Bianca · deine Motivatorin fürs Gym

Komm, wir gehen
gemeinsam ins Gym.

Keine Angst vorm ersten Schritt, kein Plan-Chaos, kein Allein-Fühlen. Ich nehme dich an die Hand – für mehr Kraft, ein gutes Körpergefühl und deine Balance zurück.

Lass uns kennenlernen So begleite ich dich
Vor Ort bei FitSevenEleven & online begleitet – überall, wo du bist.
Bianca im Gym – sie begleitet Frauen beim Training
Ohne Druck In deinem Tempo, an deiner Seite
70+
begleitete Frauen
9.000+
in der Community
1:1
echt persönlich
0
Fitness-Mythen
Kennst du das?

Das Gym fühlt sich an wie eine fremde Welt.

Du bist nicht allein damit. Genau hier setze ich an – ich nehme dir die Hürde, nicht nur den Trainingsplan.

Die Angst vorm Anfangen

Der Freihantelbereich wirkt einschüchternd und du weißt nicht, wo du überhaupt hin sollst.

Planlos im Studio

Du machst irgendwas an den Geräten, ohne zu wissen, ob es dich wirklich weiterbringt.

Keine Zeit, keine Energie

Job, Alltag, alles gleichzeitig – fürs Training bleibt nichts übrig, die Balance ist weg.

Allein dranbleiben ist schwer

Ohne jemanden, der mitgeht und an dich glaubt, verliert sich die Motivation schnell wieder.

Genau dafür bin ich da.

Den ersten Schritt machen
So läuft's

Ich gehe den Weg mit dir – nicht voraus.

Kein anonymer Plan aus dem Internet. Eine echte Begleitung, vor Ort oder online, ganz in deinem Tempo.

01

Wir lernen uns kennen

In einem entspannten Erstgespräch erzählst du mir, wo du stehst, was dich bremst und was du dir wünschst. Kein Verkaufsdruck, nur ein ehrliches Gespräch.

kostenlos & unverbindlich
02

Dein Weg wird geplant

Ich baue dir einen Plan, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner Zeit passt – inklusive einfacher Ernährung, die im echten Leben funktioniert.

individuell für dich
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Wir trainieren zusammen

Vor Ort bei FitSevenEleven gehe ich mit dir ins Gym und zeige dir alles in Ruhe. Bist du weiter weg, begleite ich dich online per Video & Check-ins.

vor Ort & online
04

Du bleibst dran – mit mir im Rücken

Wöchentliche Check-ins, ehrliches Feedback und jemand, der sich wirklich freut, wenn du Fortschritte machst. So wird aus „ich sollte mal" ein fester Teil deines Lebens.

dauerhaft an deiner Seite
Bianca beim Training im Gym
Wer dich begleitet

Hi, ich bin Bianca.

Ich bin nicht die Trainerin, die von der Seite Befehle ruft. Ich bin die, die neben dir steht – und mit dir die erste Kniebeuge macht.

Ich weiß, wie einschüchternd das Gym am Anfang ist. Genau deshalb mache ich es zu einem Ort, an dem du dich wohlfühlst. Ich ermutige dich, zeige dir die richtige Technik und baue mit dir Schritt für Schritt das Selbstvertrauen auf, dich nicht mehr klein zu machen – im Gym und im Alltag.

Mir geht es nicht um den perfekten Körper aus dem Magazin. Mir geht es darum, dass du dich stark fühlst, deine Energie zurückbekommst und Training und Leben wieder in Balance bringst.

9.000+Community
950+Beiträge
70+Frauen begleitet
@fitnessmitbianca
Dein Angebot

So können wir zusammenarbeiten.

Ganz egal, ob du jemanden an deiner Seite brauchst oder lieber eigenständig startest – es gibt einen passenden Weg.

Begleitung 1:1

Gemeinsam ins Gym

Die persönlichste Variante: Ich begleite dich – vor Ort bei FitSevenEleven oder online – mit Plan, Technik, Ernährung und festen Check-ins. Für Frauen, die nicht mehr allein dranbleiben wollen.

Für zuhause & eigenständig

Fertige Trainingspläne

Du willst lieber in deinem Tempo starten? Meine strukturierten 12-Wochen-Pläne mit Video-Erklärungen bringen dich auch ohne feste Begleitung sicher voran.

1:1 Begleitung mit Bianca
Persönlichste Begleitung

1:1 Begleitung

Individuell · ab 3 Monate

Für Frauen, die jemanden an ihrer Seite wollen, der wirklich mitgeht und dranbleibt.

  • Individueller Trainingsplan (auf dich abgestimmt)
  • Einfache Ernährung für deinen Alltag
  • Gemeinsames Training vor Ort oder per Video
  • Wöchentliche Check-ins & WhatsApp-Support
Persönliches Angebot Kennenlernen
Ganzkörper Trainingsplan
Einsteigerin

Ganzkörper-Plan

3x pro Woche · 12 Wochen

Der ideale Start für Einsteigerinnen und alle mit wenig Zeit.

  • 3 effektive Ganzkörper-Einheiten pro Woche
  • Video-Erklärung zu jeder Übung
  • Progressions- & Ernährungs-Guide inklusive
29 € Details
OK/UK Split Trainingsplan
Aufbau

OK/UK Split

4x pro Woche · 12 Wochen

Für fortgeschrittene Anfängerinnen mit Lust auf mehr.

  • 2x Unterkörper & 2x Oberkörper pro Woche
  • Spezielle Übungen für eine starke Mitte
  • Video-Erklärungen & Ernährungs-Guide
29 € Details
90 Tage Plan
Fortgeschritten

90-Tage-Plan

5x pro Woche · 12 Wochen

Für alle, die richtig durchstarten und sichtbar aufbauen wollen.

  • 5x pro Woche fokussiertes Training
  • Schwerpunkt Rücken, Schultern & Mitte
  • Video-Tutorials & Ernährungsplaner
29 € Details
Gut zu wissen

Häufige Fragen

Genau für dich bin ich da. Ich begleite besonders gern Frauen, die ganz am Anfang stehen oder lange nicht trainiert haben. Wir fangen in deinem Tempo an, ganz ohne Druck – und ich bin an deiner Seite, bis du dich sicher fühlst.

Ja. Wenn du bei FitSevenEleven trainierst, gehe ich mit dir ins Studio und zeige dir alles direkt an den Geräten. Bist du weiter entfernt, begleite ich dich online mit Videoanalyse und festen Check-ins – genauso persönlich.

FitSevenEleven gibt es an vielen Standorten – du kannst überall trainieren und wir finden leicht ein gemeinsames Studio. Außerdem ist es voll ausgestattet, sodass dein Plan jederzeit aufgeht. Falls du noch kein Studio hast, sage ich dir gern, worauf du beim Tarif achten solltest.

Einmal pro Woche schickst du mir kurz dein Feedback und – wenn du magst – ein Video deiner Übungen. Ich schaue mir alles an und gebe dir Tipps, damit du sicher und verletzungsfrei vorankommst. So bleibst du dran und weißt immer, was als Nächstes dran ist.

Absolut. Dein Plan richtet sich nach deinem Alltag, nicht andersherum. Oft reichen 2–3 Einheiten pro Woche, um dich spürbar stärker und ausgeglichener zu fühlen. Es geht um Balance, nicht um noch mehr Stress.

Trau dich. Du musst es nicht allein schaffen.

Lass uns unverbindlich kennenlernen und schauen, ob wir zusammenpassen. Der erste Schritt ist der schwerste – und genau den gehen wir gemeinsam.

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